الأربعاء، 8 أغسطس 2012

داعية سعودي: من يسمح لأطفاله بمشاهدة "أم بي سي 3″.. آثم




قال الداعية السعودي محمد صالح المنجد، إن مَن يترك أطفاله يشاهدون برامج قناة "أم بي سي 3" يعد "آثماً وخائناً لرعيته"، وذلك رداً على استفسار أحد المغردين عن حكم مشاهدة الأبناء للقناة المخصّصة بالكلية للأطفالز

وكتب المنجد على حسابه الرسمي بموقع "تويتر" أمس، السبت، أنه "بعد الإطّلاع على نماذج من برامج 'أم بي سي 3' للأطفال، فإن مَن يترك أطفاله يشاهدونها آثم بلا ريب وخائن لرعيته ومضيّع لأمانتهم.

تجدر الإشارة إلى أن "ام بي سي 3" للأطفال تتبع مجموعة قنوات "أم بي سي" المملوكة لرجل الأعمال السعودي الوليد البراهيم، وتعد من أهم المحطات الموجهة للأطفال.

دراسة: نفقات 54% من المصريين زادت خلال شهر رمضان





أظهرت نتائج دراسة حديثة أجرتها YouGov بتكليف من فيزا مصر، أن نفقات 54% من المصريين تزداد خلال شهر رمضان مقارنة ببقية العام، بينما ينفق 29% نفس القيمة التي ينفقونها في غير شهر رمضان، في حين أشار 10% من المشاركين في الدراسة أن نفقاتهم تقل خلال شهر رمضان.

وقد شملت الدراسة 602 مصرياً من جميع أنحاء الجمهورية، وطُرحت عليهم أسئلة عن ميزانية شهر رمضان وطرق إدارة النفقات وعادات الانفاق خلال هذا الشهر.

جاءت بعض نتائج دراسة هذا العام مشابهة لنتائج دراسة العام الماضي، حيث أشار غالبية المشاركين (55% في عام 2011) أن نفقاتهم خلال شهر رمضان تكون أكثر من أي شهر آخر في العام، كما ذكر 42% أن نفقاتهم خلال شهر رمضان ترتفع بأكثر من 1000 جنيه عن معدل إنفاقهم المعتاد في الشهور الأخرى. ووفقا لنتائج الدراسة التي أجريت على الإنترنت جاءت البقالة كأكبر وجه للإنفاق خلال شهر رمضان (حيث أتت في المرتبة الأولى بنسبة 83% من المشاركين)، تليها أعمال الخير (71٪) والتي تطابقت مع أوجه الانفاق العام الماضي، ثم تناول الطعام خارج المنزل (58٪) في حين أتى الترفيه مثل السينما والحفلات الموسيقية وتدخين الشيشة في المرتبة الأخيرة بنسبة 42%.

وبالرغم من أن أكثر من نصف المشاركين في الدراسة ذكروا أنهم ينفقون أكثر خلال شهر رمضان، إلا أن 22% فقط ذكروا أن هذه النفقات الإضافية غير ضرورية، بينما كانت نسبة هؤلاء 12٪ العام الماضي، في حين ذكرت الغالبية (66٪) إنها لا تنفق أموال غير ضرورية خلال الشهر. تشير هذه الأرقام إلى أن غالبية المصريين تراقب نفقاتها وعادات شرائها بشكل أكبر خلال شهر رمضان، فقد ذكر 31% ممن شملتهم الدراسة انهم يلتزمون دائماً بميزانية شهرية محددة، بينما ذكر 30% أنهم ملتزمون بميزانية محددة في معظم المناسبات. كما أظهرت الدراسة أيضا أن مثل هذه الممارسات تنتشر بصفة أكبر بين الفئات العمرية الأكبر سنًا (المشاركين الذين يبلغ عمرهم 40 عاما وأكثر).

وكانت أوجه الإنفاق الرمضانية التي شهدت تغيراً بالمقارنة بنتائج دراسة عام 2011 هي تناول الطعام خارج المنزل (جاءت في المرتبة الثالثة في عام 2012 بينما جاءت في المرتبة الخامسة العام الماضي)، وشراء الملابس (جاء في المرتبة الرابعة هذا العام وبينما جاء في المركز الخامس العام الماضي)، والهدايا (جاءت في المرتبة السادسة في 2012 بينما جاءت في المرتبة الخامسة في 2011)، وأخيرًا السفر (جاء في المرتبة السادسة في 2012 بينما جاءت في المرتبة السابعة في 2011) مما يبرز نية المشاركين في السياحة المحلية أو الدولية في هذا الشهر.

القطري برشم يحرز برونزية الوثب العالي في أولمبياد لندن





لندن (رويتر) - حصل القطري معتز برشم على برونزية الوثب العالي في دورة لندن الاولمبية يوم الثلاثاء.
وتقاسم برشم (21 عاما) البرونزية مع الكندي ديريك دروين والبريطاني روبي جرابارز بعد تساويهم في المركز الثالث.
وحصل الروسي إيفان أوخوف على الذهبية بعدما سجل 2.38 متر متفوقا على الأمريكي إيريك كينارد الذي نال الفضية.

الإمارات.. قرار بصرف رواتب أغسطس قبل العيد




أمر حكام الإمارات العربية المتحدة بصرف رواتب جميع موظفي وموظفات دوائر ومؤسسات حكومة دبي عن شهر أغسطس الجاري قبل حلول عيد الفطر المبارك.

وذكرت صحيفة "البيان" الإماراتية أنه من المقرر أن يتم تنفيذ الأمر في موعد أقصاه يوم الإثنين المقبل إذ سيبدأ إعداد كشوف الرواتب المحلية لكل إمارة على أن يتم تحويلها إلى المصارف مطلع الأسبوع المقبل كي يتمكن العاملون في الحكومات المحلية من تلبية احتياجات أسرهم من مستلزمات عيد الفطر.

أما في إمارة الشارقة فقد جاء ذلك القرار استجابة لرسائل بعض المواطنين بشأن صرف الرواتب قبل العيد عن طريق برنامج "الخط المباشر" الذي يبث عبر اذاعة وتلفزيون دولة الامارات العربية.

جدة».. المدينة التي تستيقظ عصرا في رمضان




ما بين أذان العصر وإقامة الفريضة، لا حراك في معظم شوارع جدة (غرب السعودية)، حيث تبدو خاملة ذابلة ثابتة الإيقاع، وما إن يفرغ الإمام من التسليم، حتى تتغير الصورة والمشهد العام، فالثوابت تتحرك، والإيقاع يرتفع تدريجا، وجميع الأماكن ليست هي الأماكن قبل صلاة العصر في شهر رمضان المبارك.

وفي كل مساحة متاحة يمكن الاستفادة منها داخل جدة أو على أطرافها، تتحول هذه المساحة في رمضان فقط، لصالة عرض منتجات غذائية مختلفة اللون والطعم، والرائحة، وحتى مصدر تلك الوجبة، فيخالجك شعور وأنت تتجول بين تلك المباسط المغطاة بالشماسي بأنك في إحدى أهم صالات العرض الفريدة، والتي تمتلك المقومات الثلاث (المساحة، الإضاءة، وإمكانية التقسيم)، فمع المساحة التي يتم الاستفادة منها في الأحياء للبيع، يسقط على التقسيم بما تعنيه في هذه اللوحة، إلى الإضاءة من قرص الشمس، الساقطة على نوافذ المركبات، وبعض المباني فتنعكس باللون وبقوة الإضاءة على المعروض فيعطيه مالا تعطيه إضاءة المصابيح، ناهيك بالسقوط المباشر لأشعة الشمس على أجساد العارضين، فتمنحهم جمالا وصبرا عل الرغم من قسوتها ووصولها إلى أطراف الأربعين المئوية.
تلك هي الحالة في رمضان، فما كان «قبل»، لا يكون هو «بعد»، وما كان بعد لا يتوقف عند حدود المعقول والممكن، ففي جنوب جدة تنتشر أسواق تبهرك بما تقدمه، إضافة إلى نوعية المقدم والعارضين رجالا ونساء، مع الاستغلال الكامل لكل مساحة الفراغ، بين الأزقة، تحت الجسور، على الطريق العام، كل ذلك متاح، المهم هو العرض، وإن كان في بعضه مخاطر جمة، تكمن في استخدام الغاز، وقطع الطريق من وإلى صالة العرض في الهواء الطلق، إلا أن هذه الأسواق تحظى بتدفق كبير من المستهلك المحلي والمقيم في البلاد.

تقول أم أحمد وتقلبات السنين ترسم كتجاعيد على وجهها المسن، في ثنايا حكاية كفاحها، التي ترويها لـ«الشرق الأوسط»، وأمامها طبق «اللحوح» الذي تعرضه لزبائنها من المارة: «الصيف هذا العام ليس كبقية المواسم، أنا أبيع لأكف عن سؤال الناس.

أم أحمد مجرد صورة من آلاف الصور التي تعترض طريقك خلال تجوالك بمدينة جدة، في فترة العصر من نهار رمضان، فالأحياء الشعبية لعروس البحر الأحمر تكثر فيها عمليات البيع العشوائي، الجميع يبحث عن مصادر دخل «مضافة.
وها هو ماجد، بائع «السوبيا» أحد المشروبات الأكثر رواجا في شهر رمضان، ليؤكد أنه يأتي من عمله في الساعة الثانية ظهرا، ويقوم بتصفية «السوبيا» وتحضيرها في «أكياس» ومن ثم وضعها في حاويات حافظة، تمهيدا لبيع بعد صلاة العصر.
وفي ذات السياق، يؤكد المهندس سامي نوار، رئيس بلدية البلد لـ«الشرق الأوسط» أن الأمانة ممثلة في البلديات الفرعية تقوم بجولات تفتيشية في رمضان على جميع المواقع المخالفة وفي جميع أحياء جدة، ويشير إلى أن إدارته قامت بالكثير من الحملات التي نتج عنها ضبط كميات كبيرة من الأغذية والخضراوات التي يتم الكشف عنها بعد مصادرتها وتوزيعها على الجمعيات الخيرية والأربطة.

ويضيف نوار أن هناك لجنة مكونة من (الأمانة، مندوب الشرطة، البلدية، الغش التجاري) تقوم بحملات مستمرة، خاصة أن منطقة البلد ينتشر فيها أكثر من 45 ألف محل تجاري، بخلاف البسط والبائع الجائل الذي تتم ملاحقته وفق الضوابط المعمول بها في مخالفة البيع، موضحا أن الباعة الجائلين في منطقة البلد هي مشكلة أزلية.

كنافة رول بالشوكولا والكراميل






المقادير:
٣٠ جرام عثملية
٥ أصابع بسكويت مغلفة بالشوكولاته
١٠٠ جرام زبدة
1/2 كوب زيت دوار الشمس

الطريقة:
- اخلطي العثملية مع الزيت والزبدة حتى تصبح رطبة.
- قطعي أصابع بسكويت الشوكولاته إلى قطع ولفي القطع مع العثملية إلى كرات.
- وبعد ذلك ضعيها في الفرن إلى أن
تصبح ذهبية اللون.
- يفضل تقديمها ساخنة

دراسة: المسلمون بالخارج يمارسون شعائر رمضان أكثر مما فى بلدانهم





أظهرت نتائج أحدث دراسة أجرتها "ويسترن يونيون"، أن غالبية المسلمين الذين يعيشون ويعملون خارج بلادهم يمارسون شعائرهم الدينية بمعدلات أكبر مما اعتادوا عليها فى بلدانهم خاصة خلال شهر رمضان الكريم.

وأشار 75% من المسلمين المصريين الذين يقيمون ويعملون فى الخارج أن سلوكياتهم خلال شهر رمضان قد تغيرت كثيراً بعد وصولهم إلى الدول المضيفة، حيث ذكر نصف المشاركين (50%) فى الاستقصاء أنهم قد التزموا بالصيام بصورة أكبر، فيما ذكر (47%) أنهم أصبحوا يتصدقون أكثر.

وقد أجرت شركة نيلسن هذه الدراسة تحت عنوان "تقاليد المسلمين المغتربين فى العالم خلال شهر رمضان"، وذلك خلال شهر يوليو 2012، وشملت مسلمين من 11 جنسية يقيمون فى 12 بلداً فى منطقة آسيا والمحيط الهادئ والشرق الأوسط والولايات المتحدة الأمريكية وغرب أوروبا.(الصوم في الديانات والعقائد حول العالم)

وبصفة عامة، يعتبر الصيام(93%) والزكاة والصدقات(95%) من أكثر العبادات التى يحرص المسلمون فى الغربة على ممارستها والمحافظة عليها خلال شهر رمضان المعظم. كما أشار المصريون الذين شملهم الاستقصاء اللذين التزموا بالصيام بصورة أكبر وأصبحوا يتصدقون أكثر أن حب العائلة والأصدقاء(53%) والتفانى فى العمل (47%) هما العاملان الرئيسيان المحفزان على ذلك.

وفى تعليق له على هذه الدراسة، قال حاتم سليمان، نائب الرئيس الإقليمى لشركة ويسترن يونيون فى الشرق الأدنى ومصر والمملكة العربية السعودية والسودان: "إن الإقامة والعيش فى بلد آخر له تأثيرات ثقافية مختلفة، كذلك ظروف العمل الجديد والضغوط الشخصية. وهكذا يتمسك المسلمون بشعائرهم الدينية ويصبحون أكثر ورعاً وتقرباً إلى الله خلال شهر رمضان الكريم ". (رمضانك على ياهو مكتوب)

وأضاف: "فى نفس الوقت، تواصل ويسترن يونيون عملها فى قطاع تحويل الأموال من أجل حياة أفضل للجميع وذلك لفترة تزيد على 135 عاماً، إننا ندرك أن البشر يغادرون بلادهم للعديد من الأسباب، إلا أن العامل المشترك بينهم هو رغبتهم فى توفير حياة أفضل لأسرهم ومن يحبون، من خلال الحصول على فرص عمل جديدة. كما يصعب على أى إنسان من أى دين أو جنسية أن يكون بعيداً عن بلده الأصلى خلال المناسبات الدينية والأعياد، ومن الطبيعى جداً فى ظل هذه الأوضاع أن يكون للعائلة والأحباء والأصدقاء والتزامات العمل أثر كبير على الناس مع إقامتهم خارج بلدانهم".

وبصرف النظر عن البلد الذى هاجروا إليه، يشارك المسلمون العرب فى الأنشطة الرمضانية، مثل قراءة القرآن ولقاء الأهل والأصدقاء وأداء العمرة، أكثر من المسلمين غير العرب. (تابع يوميات هو وهي في رمضان(

وتشير الدراسة إلى أن المسلمين المغتربون يواظبون على ممارسة عدة شعائر خلال شهر رمضان المبارك، فبالرغم من الابتعاد عن الأهل والأحباء، إلا أن 96% منهم يصومون، و89% يداومون على الصلاة، و78% يجتمعون على مائدة الإفطار أو وجبات الطعام فى المساء، ويداوم 75% منهم على قراءة القرآن، وأيضًا فضيل الإفطار الجماعى على تناول وجبة الإفطار بشكل منفرد، حيث فضل 75٪ تناول الافطار مع العائلة و65٪ فضلوا تناوله مع الأصدقاء. (لماذا سمي شهر رمضان بهذا الأسم؟)

وأوردت الدراسة أن الذهاب إلى المساجد للعبادة (62%) وتأثير العائلة والأصدقاء (52٪) هما من أهم العوامل المؤثرة فى الصيام خلال شهر رمضان، ويتم أداء الزكاة أو التصدق على المحتاجين بشكل أكبر خلال شهر رمضان، حيث يشير ما يقارب 9 من كل 10 مسلمين فى الخارج (89%) إلى أنهم يؤدون الزكاة خلال شهر رمضان المبارك، والغالبية العظمى (94٪) تتصدق خلال شهر رمضان، ويتم أداء الزكاة بصورة أكبر خلال شهر رمضان بإعطاءها للأشخاص المعروفين لدافع الزكاة محلياً أو فى الخارج (65%). ويدفع المسلمون العرب الزكاة للأشخاص المعروفين لديهم على المستوى المحلى (42%) أكثر من الأشخاص الموجودين فى الخارج (29%)، والعكس صحيح بالنسبة للمسلمين غير العرب (49% محلياً و56% خارجياً).

ويؤدى المسلمون من الشرق الأوسط والولايات المتحدة الزكاة عبر التبرع إلى الجمعيات الخيرية (53٪ و54٪ على التوالى).

وبشكل عام، تعد المساعدات النقدية هى الأكثر شيوعاً خلال شهر رمضان (92٪)، تليها الملابس (40٪)، ثم المواد الغذائية (36٪)، ثم المنتجات الأخرى (21٪). وكانت الملابس خارج منطقة الشرق الأوسط هى الأكثر شيوعاً (53٪).

وأضاف "سليمان": "يشكل النقد وسيلة سهلة وملائمة للصدقات، سواء كان ذلك على المستوى المحلى أو لمساعدة الناس فى الخارج، وهو الأمر الذى يفسر انتشار استخدام النقد لهذا الغرض، وهو ما يدل على أن الغالبية العظمى من المسلمين يعملون على تلبية الاحتياجات الحقيقية ببلدانهم الأصلية أو المجتمعات التى يعيشون فيها، عن طريق أدائهم لفريضة الزكاة".

وقد استندت نتائج الدراسة إلى استقصاء شمل ما يقرب من 550 مسلماً مهاجراً تعود أصولهم لبلدان فى الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، مثل مصر والأردن ولبنان والمغرب وتونس، وأخرى فى جنوب آسيا، مثل بنغلاديش والهند وإندونيسيا ونيبال وباكستان وسرى لانكا.

ويقيم هؤلاء المهاجرون فى البحرين وقطر والكويت وسلطنة عمان والمملكة العربية السعودية ودولة الامارات العربية المتحدة فى منطقة الشرق الأوسط، وماليزيا وسنغافورة فى آسيا، والمملكة المتحدة وألمانيا وفرنسا فى أوروبا، والولايات المتحدة الأمريكية.

سباق 100 متر الأسرع في تاريخ تويتر!





لندن، 7 أغسطس/آب (إفي): حطم سباق 100 متر بالأوليمبياد والذي فاز به الجامايكي أوسين بولت في زمن قياسي كل الأرقام القياسية في المتابعة التليفزيونية والشبكات الاجتماعية، حيث تم على سبيل المثال كتابة ألفين و360 تغريدة في الثانية حول هذا الفوز على شبكة (تويتر).
ووفقا للبيانات التي نشرتها صفحة (ذي يو كيخ سبورتس نيت ورك) فإن معدل نشر التغريدات حول الموضوع وصل إلى قمته بعد 33 ثانية من فوز بولت بالسباق.
وقال الموقع أن المستخدمين كتبوا حتى 105 ألاف تغريدة في الدقيقة، أي ما يزيد عن معدل كتابة التغريدات في حفل افتتاح دورة لندن بأربعة أضعاف.
وكان بولت أكثر رياضي في البطولة تم ذكره من قبل مليون ونصف مليون شخص وخلفه مواطنه يوهان بليك بـ320 ألف شخص فقط.(إفي).

الامارات: متسول باكستاني يجمع 8 آلاف دولار خلال رمضان




القت الشرطة الاماراتية القبض على متسول لتكتشف أن بحوزته 30 الف درهم اماراتي، أي ما يزيد عن 8 آلاف دولار.

وقالت صحيفة "ذي ناشونال" الإماراتية إن الشرطة ألقت القبض على المتسول الباكستاني (40 عاما) أثناء قيامه بالطرق على أبواب المنازل في احدى المناطق السكنية بإمارة الشارقة.

وقال متحدث باسم الشرطة الاماراتية إن المتسول الباكستاني قال إنه فقد وظيفته ومحل اقامته، كما انتهى تصريح الإقامة الخاص به في الإمارات.

وعند القيام بتفتيشه تم اكتشاف أنه بحوزته أكثر من 30 ألف درهم، جمعها عن طريق التسول خلال شهر رمضان.

وصفات من العسل للبشرة





عرف العسل بمزاياه التجميليه منذ أيام كليوبترا ومازال شائعا حتى ايامنا هذه حيث ان خصائص العسل تجعله ملائما للاستعمال فى مستحضرات التجميل ومساحيق الزينه. لذلك، نقدم لك سيدتي اخترنا لك بعض الاقنعة الهامة لعلاج انواع البشره ومشاكلها.
للبشرة الدهنية
يعتبر قناع العسل بالزبادي لعلاج البشرة الدهنية ويخلصها من البثور السوداء ويتم تحضير هذا القناع بوضع نصف كوب زبادي في طبق ويضاف إليه ملعقة عسل نحل ثم يترك هذا المزيج لمدة دقائق ويوضع بعد ذلك على الوجه لحوالي ربع ساعة ويغسل بالماء الدافئ.
لنضارة البشرة
ادهني وجهك بالعسل لربع ساعة مع الاسترخاء ثم اغسيله بالماء الدافئ، ثم جففيه وادهنيه قليل من زيت الزيتون وتكرر متواصلة لأسبوع فيشع الوجه نضارة واحمرار0
لحب الشباب
يخلط العسل مع عصير الجزر ويوضع على الوجه ثم يزال بعد20دقيقة بقطنة مبللة بالماء الدافئ المضاف إليه كربونات الصوداء. ويفيد هذا القناع لالتهاب البشرة وحب الشباب.
لطرواة البشرة
لإكساب الوجه طراوة وشباب دائمين ادهني العسل مع ماء الورد ثم يترك 15دقيقة ويغسل بالماء فقط0
للبشرة الجافة
ملعقة من العسل وملعقتين من الخميرة المذابة في الماء الدافئ، ثم يغسل الوجه بالماء والصابون ويوضع القناع ويترك على الوجه لنصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ ثم البارد ويعمل القناع مرتين بالأسبوع إلى أن تتحسن البشرة ثم مرة كل أسبوعين بصفة دائمة.
علاج التجاعيد
ملعقة من عسل النحل + صفار بيضة واحدة + نصف ملعقة صغيرة من زيت سمك + نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون+ ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ.
الطريقة: قومي بمزج المكونات جيداً وادهني بها وجهك وعنقك، وذلك باستعمال فرشاة مناسبة مع مراعاة الإبتعاد عن المنطقة المحيطة بالعينين وترك القناع على الوجه و الرقبة لمدة 25 دقيقة على أن يتم بعدها غسل الوجه و الرقبة بالماء الدافئ عدة مرات.
تفتيح البشرة
استخدمي عسل النحل وعصير الخيار مرة كل أسبوع، واتركيه على الوجه نصف ساعة حيث يمنح البشرة لوناً “أفتح” للبشرة الجافة والعادية، وبالنسبة للدهنية يستخدم معه عصير البرتقال، ويترك 20 دقيقة، وذلك يعمل على تفتيت الدهون وتفتيح البشرة في آن واحد.
ترطيب الشفاه
ادهني شفتاك الجافة واتركي عليها العسل لمدة عشر دقائق لجعلها ناعمة

سحور لمرضى الكوليسترول وضغط الدم





يؤكد خبراء التغذية أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية‏، البروتينيات‏-‏ والمعادن‏-‏ والفيتامينات‏-‏ كما يساعد على خفض الكوليسترول ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع
- يجب الامتناع بشكل نهائي عن تناول البيض بشكليه المقلي والمسلوق، خاصة صفار البيض لانه يحتوي على كمية عالية من الكوليسترول.
- الاعتماد بشكل كلي على الخضر والفواكه
- تناول اللبن منزوع الدسم .

"الزوجة الرابعة" يتسبب بإرهاق درة





ذكرت الفنانة التونسية درة في تصريح لها أن انشغالها بتصوير مشاهدها الأخيرة في مسلسلها الرمضاني "الزوجة الرابعة" تسبب بإصابتها بالإرهاق وعدم التوازن حيث أن المسلسل تسبب في حدوث انقلاب في حياتها ولا سيما أن مواعيد التصوير التي حددتها إدارة الإنتاج ما بين الرابعة فجراً إلى الرابعة عصر اليوم نفسه، وعلى ذلك اضطرت درة بأن تقوم بتصوير مشاهدها من بعد صلاة الفجر وتنتهي من التصوير بعد الرابعة عصراً، بعدها تعود للمنزل لتنام إلى بعد الإفطار الأمر الذي قلب حياتها رأساً على عقب، حسبما ذكر موقع "سيدتي".

"الزوجة الرابعة" بطولة مصطفى شعبان، وعلا غانم، ودرة، ولقاء الخميسي، وحسن حسني، وهبة مجدي، وطارق عبد العزيز، وفاروق فلوكس، وأيتن عامر، وهياتم، وميمي جمال، وأحمد صيام، وغسان مطر، ومن تأليف أحمد عبد الفتاح، وإنتاج ممدوح شاهين.

وتدور أحداث المسلسل في إطار اجتماعي كوميدي أكشن، حول الأحداث في مصر قبل الثورة، بما فيها من تفاوت في الطبقات الاجتماعية، وانتشار الفساد بكل أنواعه، بالإضافة إلى موضوع تعدد الزوجات، والمشكلات المترتبة على ذلك.

الدليل الصحي للتخلّص من الوزن الرمضاني




تظهر الإحصائيات العالمية الصادرة عن كلية الطب في جامعة هارفارد بأميركا أن أكثر من ثلثي الأشخاص معرّضون إلى حدوث زيادة طارئة في الوزن أثناء الانقطاع التام عن تناول الطعام أو الشراب لساعات طويلة من اليوم، نتيجة تغيّر الساعة البيولوجية للجسم واضطراب وقت تناول الطعام واختلاف أوقات ممارسة الرياضة وقلّة ساعات النوم. وتنتج هذه الحالة زيادة في الوزن تتراوح ما بين 1. 5 إلى 3. 5 كيلوغراماً حسب وزن الجسم.
«سيدتي نت» تطّلع من الاختصاصية سمية صالح على أبرز النصائح الغذائية للتخلّص من الوزن الرمضاني.

تشير «مجلة السمنة الدورية» بأميركا إلى أن تحديد تناول الطعام بفترة ثابتة من اليوم (الفترة الفاصلة ما بين الإفطار والسحور) قد يحفّز لدى الكثيرين الإفراط في تناول الصنوف المختلفة منه، كردّ فعل طبيعي للجسم تجاه الانخفاض الحاد للغلوكوز في الدم أثناء الصوم، وبالتالي زيادة الشهيّة، بالإضافة إلى تحسّب البعض من عدم كفاية الطاقة المكتسبة من الغذاء للقيام بالأنشطة اليومية المعتادة في اليوم التالي.
ومما لا شك فيه أن 60 % من الأشخاص في شهر رمضان يتعرّضون لزيادة غير مرغوب فيها في الوزن، ما يسبّب لديهم الشعور بالاستياء والإحباط من الوزن الجديد.

ويؤكّد خبراء التغذية، في هذا الإطار، على ضرورة اتّباع الأسلوب الصحي لتناول الطعام في رمضان والمكوّن من 4 مراحل، هي:


1- مرحلة التهيئة: يتّفق الخبراء على أن تأهيل المعدة قبل تناول الوجبة الرئيسة يساعد على تلافي مشكلات الوزن الرمضاني. ويعدّدون، في هذا الصدد، طرقاً خاصّة بتهيئة المعدة والحدّ من الشهية قبل تناول الوجبة الرئيسة، أبرزها:
* التنويع في المشروبات الغنية بالطاقة والعناصر المغذّية التي تعوّض الجسم عن عوز الطاقة، كتناول كوب (175 ملل) من الحليب خالي الدسم مع 5 إلى 7 حبّات من التمر الطازج، أو كوب من عصير الفاكهة الطازجة (خصوصاً عصير الليمون بالنعناع) المفضّل في شهر رمضان، أو المشروبات العشبية (الكركديه واليانسون والقرفة والنعناع).
* تناول حساء ساخن مكوّن من الخضروات الطازجة (الكوسى والبطاطس والبازيلاء والجزر)، أو حساء الشوفان، أو حساء مرق الدجاج، أو اللحم، أو المأكولات البحرية. وتوضح دراسة صادرة حديثاً، في هذا الإطار، أن الحساء الساخن يعدّ وجبة مثالية في تعزيز الشبع والشعور بالامتلاء، كما هي حارقة بسبب فعاليتها في رفع حرارة الجسم عن الدرجة الطبيعية (37 درجة مئوية)، ما يتطلّب استهلاك طاقة أكثر لخفض درجة الحرارة وعودتها إلى نطاقها الطبيعي مرّة أخرى.
تناول طبق من السلطة الخضراء الغنية بالفيتامينات والمعادن، علماً أنّه حسب دراسات حديثة فإن أفضل أطباق السلطة هي التي تصنع من أكثر أنواع أوراق الخضر الطازجة والأعشاب والنباتات الممتزجة مع مرق التتبيل خالي الدسم لتعطي مذاقاً شهياً من النكهات والقوام المتكامل.

2- الوجبة الرئيسة: ثمة وصايا يجب توافرها عند تناول وجبة الإفطار في رمضان، أهمها:

- يفضّل أن تكون بعد موعد الإفطار بساعات ثلاث، حتى تتمّ تهيئة المعدة لاستقبال الطعام.
- يجب أن تتكوّن من عنصر البروتين المتوافر في اللحوم بأنواعها (اللحم الأحمر خالي الدهن والدجاج والأسماك)، ما يساعد الجسم على تجديد الخلايا والأنسجة وتعزيز الشبع في الفترة الفاصلة ما بين الصيام والإفطار.
- يجب أن تحتوي على 150 غراماً من النشويات (الأرز البني أو معكرونة الحنطة السوداء أو خبز الجادوار أو الخبز البني).
- يجب أن يتم تناول الوجبات الرئيسة (الإفطار والسحور) في مواعيد ثابتة ومحدّدة، وذلك لتدريب مراكز الشهيّة في المخ على برمجة الأوقات الجديدة لتناول الطعام، وبالتالي تفادي مشكلات اضطراب الساعة البيولوجية في الجسم والتي
ينجم عنها زيادة الوزن.
- استخدام أدوات مائدة صغيرة من الأطباق والملاعق والشوك لتجنّب الإفراط في تناول الطعام، بجانب الحرص على المضغ الجيد للطعام بما لا يقلّ عن 20 مضغة لكل لقمة.
- يوصى باستهلاك طبق كبير من السلطة الخضراء، أو من شرائح الخضروات الطازجة لإمداد الجسم بالعناصر المغذّية والألياف والسوائل المفقودة أثناء الصوم.
- يفضّل تناول كوب من الماء قبل الطعام بنصف ساعة، أو بعد الانتهاء منه، علماً أنّ دراسات حديثة تحذّر من مخاطر شرب الماء في أثناء تناول الطعام والذي يكمن في بروز البطن (الكرش) نتيجة ارتخاء عضلات البطن.
- تفادي المقليات الرمضانية بأنواعها وخصوصاً السمبوسة واستبدالها بأطعمة مخبوزة في الفرن، فمثلاً ينصح باستبدال البطاطس المقلية بالمخبوزة في الفرن، ما يقلّل من الكوليسترول وعدد السعرات الحرارية المكتسبة.

3- الوجبات الخفيفة: يعتقد كثيرون أنه يجب عليهم أن يتناولوا المزيد من صنوف الطعام في الفترة الفاصلة ما بين وجبتي الإفطار والسحور لتعويض أجسامهم عن نقص الطعام والسوائل، في أثناء الصوم. ويحذّر خبراء الصحة في «الجمعية الأميركية للتغذية»، في هذا الإطار، من بعض المفاهيم الخاطئة التي تحثّ الأفراد على الإفراط في تناول الطعام لتعويض الجسم عن عوز الطاقة في اليوم التالي. وفي هذا الشأن، يقولون إنه يجب أن نساعد أجسامنا على استخدام مخزون الدهون الزائد في إنتاج طاقة جديدة يستفيد منها الجسم في النشاط البدني أثناء الصوم. ومن هذا المنطلق، يوصي الخبراء بعدد من النصائح الغذائية، أبرزها:
- الامتناع عن تناول الحلويات الرمضانية والتي يكثر استهلاكها في شهر رمضان (الحلويات الشرقية والشامية).
- الإكثار من تناول الفاكهة المائية (الشمام والبطيخ والبرتقال والعنب)، والتي تمدّ الجسم باحتياجاته من الماء والفيتامينات والأملاح.
- الانتظام في تناول الماء بمعدّل كوب كلّ ساعة من وقت الإفطار، كما ينصح بعدم الانتظار لحين الشعور بالظمأ لتناول الماء لضمان تنشيط الدورة الدموية ووظائف الكلى في الجسم، علماً أن تناول الماء بعد الإفطار يحفّز الجهاز اللمفاوي على التخلّص من السموم والشوادر الحرّة الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي.
- يوصى بالتنويع في الوجبات الخفيفة الصحية (مخفوق زبادي الفاكهة أو الآيس كريم قليل الدسم بنكهة الفاكهة أو مهلبية الحليب خالي الدسم).
- تناول مغلي الأعشاب والشاي الأخضر، وكلّ منهما يحدّ من الشهية وينقص الوزن ويحفّز الجسم على التخلص من السموم.
- الامتناع عن المشروبات الغازية بأنواعها أو القهوة أو الشاي الأحمر لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين الذي يتسبّب في إدرار البول وحدوث الجفاف أثناء الصوم.

4- وجبة السحور: ثمة شروط غذائية يجب توافرها في وجبة السحور لتفادي زيادة الوزن، أهمها:
- أن يكون موعد الوجبة الرئيسة قبل النوم بساعات ثلاث، يليها تناول كوب من الزبادي خالي الدسم أو تفاحة قبل موعد الإمساك مباشرة.
- أن تتكوّن من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسد في أثناء الصوم في اليوم التالي كالبروتين النباتي (الفول والبقول) لتعزيز الشبع والحفاظ على الطاقة أطول فترة ممكنة، بجانب أهمية تناول الفاكهة والخضروات لتعويض الجسم عن نقص الماء في اليوم التالي.
- تناول قدر بسيط من النشويات (الخبز البني) مع شريحة من الجبن خالي الدسم للاستفادة من الكالسيوم في إحراق الدهون.

محاكمة موظف مصرف اختلس مليون ريال من حساب متوفى





استجوبت محكمة جدة الإدارية موظف مصرف (سعودي الجنسية) بعد توجيه اتهامات ضده بالتورُّط في تزوير توقيع أحد كبار عملاء المصرف، الذي يعمل فيه بعد أسبوع من وفاته وسحب وتحويل مبالغ جاوزت المليون ريال بتواطؤ مع بعض أبناء المتوفى دون علم بقية الورثة.
وفي جلسة عقدتها المحكمة مع المتهم الذي طوي قيده من المصرف الذي كان يعمل فيه أخيراً، أنكر جميع التهم ودفع للقاضي بأن الإيصالات المخصّصة للتحويل من حساب المتوفى تحمل توقيعه وغير مزوّرة غير أن كونها قد حولت من حسابه الاستثماري فإنها تطلبت 14 يوماً، وهي الفترة التي توفى فيها صاحب الحساب، وعند طلب القاضي منه تقديم ما يثبت من المصرف أن ذلك الإجراء طبيعي، وأن التحويل قد يمتد لأسبوعين أبدى رغبته المحاولة مع إدارة المصرف لإعطائه المستندات، ولذلك قررت المحكمة تأجيل الجلسة لمنتصف شوال كموعد نهائي قبل النطق بالحكم.
وكانت القضية قد رفعت ضد المتهم وثلاثة من أبناء المتوفى من بقية الورثة يطالبون فيها بمبالغ سُحبت من حساب والدهم بعد تاريخ وفاته، وبعد تحقيقات أجرتها الجهات المختصّة تم استدعاء المتهمين وتوجيه لوائح اتهام ضدّهم تتضمن تهم التزوير والاختلاس.
واكتفت المحكمة بمقاضاة المتهمين عن الحق العام، والتأكد من شروعهم في التزوير بعد أن قضت المحكمة العامة في الحق الخاص للمدعين.
وخلال الجلسة الأخيرة طالب جميع المتهمين بسرعة الحكم عليهم ومحاسبة المخطئ محملين موظف المصرف مسؤولية الاختلاس من الحساب المصرفي، مؤكدين أنه كان وكيلاً لإدارة عقارات والدهم ولم يكونوا على علم بالأمور المالية وما بينهما، وأن المبالغ عندما حُوّلت في حساباتهم أخبرهم المتهم أن أمر الإيداع كان موقعاً سلفاً، ولم يتنبهوا لوجود مبالغ إضافية لديهم إلا بعد مدة طويلة من وفاة والدهم.

دبي: غريق يعود للحياة بعد توقف قلبه ربع ساعة




أنقذ مسعفون في مؤسسة دبي لخدمات الإسعاف غريقاً في فندق، بعد توقف قلبه وتنفسه لأكثر من 16 دقيقة، واعتباره "متوفيا.

وذكرت صحيفة "الإمارات اليوم" أن غرفة عمليات شرطة دبي تلقت بلاغا بوجود غريق هندي (38عاما) في مسبح فندق بمنطقة الرفاعة، وقال المدير الفني لإسعاف دبي أنه بمجرد تلقي البلاغ تم إرسال سيارة إسعاف العناية المركزة إلى موقع الحادث.

أضاف "وصل فريق الإسعاف إلى الغريق بعد أربع دقائق، وكان التشخيص الأولي أنه توفي، إذ تبين توقف نبض القلب والتنفس تماماً، وبين تخطيط رسم القلب أن الحالة متوفاة.

وبإعطاء الغريق جرعتين من دواء ادرينالين المنشط للقلب، وتقديم الإنعاش القلبي له، عاد نبضه بعد 12 دقيقة من الإنعاش القلبي، وتم نقله إلى مستشفى راشد مسترداً وعيه، وتحسن نبضه وضغطه، وعاد إلى المستوى الطبيعي.

المخابرات المصرية: كان لدينا معلومات قبل هجوم رفح.. ولم نتصور أبدا أن يقتل مسلم أخاه ساعة الإفطار




أكد جهاز المخابرات المصرية العامة علمه بهجوم سيناء قبل وقوعه، مؤكدا أنه قدم المعلومات للجهات المسؤولة وأنه غير مختص بالتنفيذ، وقال رئيس الجهاز مراد موافي: "نعم كانت لدينا معلومات تفصيلية بالحادث، لكننا لم نتصور أبدًا أن يقتل مسلم أخاه المسلم ساعة الإفطار في رمضان.

وأصدر موافي بياناً مساء أمس الثلاثاء حول تصريحاته لوكالة أنباء الأناضول التركية فيما يتعلق بالمعلومات التي كانت بحوزة المخابرات بشأن تفجير رفح، قائلا فيه: "إن جهاز المخابرات جهاز جمع معلومات فقط، وليس جهة تنفيذية.

وأضاف موافى في البيان "أن جهاز المخابرات المصرية أرسل المعلومات التي لديه بخصوص الحادث الإرهابي الذي وقع في سيناء إلى صناع القرار والجهات المسؤولة .

جدير بالذكر أن موافي صرح لوكالة أنباء الأناضول بأن جهاز المخابرات كانت لديه معلومات حول الحادث الإرهابي الذى وقع بسيناء مساء الأحد الماضي، وأدى إلى مقتل 16 جنديا مصريا.

كما قال موافي عقب لقائه بالرئيس المصري محمد مرسي في مقر رئاسة الجمهورية أمس الثلاثاء، إن "مصر كانت لديها معلومات بوقوع الحادث الإجرامي في رفح والعناصر المشتركة فيه"، مشيرًا إلى أن هذا الحادث "لا يمكن أبدًا أن يشكك في قدرة الأجهزة الأمنية ويقظتها في سيناء.

وكشف مدير المخابرات المصرية أن "المعلومات الأولية تؤكد أن العناصر الإجرامية، التي ارتكبت الحادث من جماعة تكفيرية منتشرة في سيناء وغزة.

وفي سياق متصل قال نائب رئيس المكتب السياسي لحركة حماس، موسى أبو مرزوق، لوكالة أنباء الأناضول، إن المخابرات العامة الإسرائيلية "الموساد" سلَّمت للمخابرات المصرية قائمة بأسماء 9 "إرهابيين" يتبعون جماعة التوحيد والجهاد، قبل وقوع الهجوم.